Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления (fb2)

Юнь Лун   Юйфэн Цэнь
Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления 8M, 117 с.
издано в 2017 г. Эксмо в серии Главные секреты медицины Востока
Добавлена: 19.01.2017

Аннотация

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.




Впечатления о книге:  


Прочитавшие эту книги читали:
X